Squash

É um jogo inteligente que requer muita resistência. Enfrentam-se dois jogadores em paralelo, olhando para uma parede que vai “rebater” a bola. Esporte de velocidade e impacto, um dos mais complexos que existem. Ajuda a desenvolver o raciocínio e o reflexo. Perder-se de 350 à 450 calorias por hora de jogo.(30 min. De Squash equivalem a 2 hr de tênis); Restrições para cardiopatas, hipertensos, portadores de problemas de coluna e articulação. Para homens e mulheres a partir de 08 anos.

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