Atividade
praticada na água indicada p/ todas as idades e não
tem
restrições. Otima p/ perda de peso, diminuir
dores na
coluna, aumentar resistência cárdio
respiratória e
tonus muscular. Previne artrite, artrose e
osteoporose. Trabalha
condicionamento físico com objetivo
de queima de gordura
localizada.
